Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
12:37
День 83
Самое время вспомнить зеландовские "маятники".
Эпидемия и падение рубля. Отличная возможность для практики. Особенно, находясь в столице. А если у вас плюсом еще и нерешенное личное - прекрасно! Здесь можно получить уйму опыта.
С маятниками по зеланду у нас два варианта. Провал и гашение. Либо выдаем реакцию несвойственную и нехарактерную (инверсия как пример), либо игнорируем полностью. Подчеркну, игнорируем. Проявляя заинтересованность, выражая согласие или несогласие, даже рассуждая об этом молча, вы ведетесь на провокацию. Игнорировать. Равнодушие. Спокойствие. Отстраненность.
И практики. Все, о чем говорили, применять сейчас ценно как никогда.
Быть в духе. Даже когда вокруг царят глупость, паника и массовый психоз.
Эпидемия и падение рубля. Отличная возможность для практики. Особенно, находясь в столице. А если у вас плюсом еще и нерешенное личное - прекрасно! Здесь можно получить уйму опыта.
С маятниками по зеланду у нас два варианта. Провал и гашение. Либо выдаем реакцию несвойственную и нехарактерную (инверсия как пример), либо игнорируем полностью. Подчеркну, игнорируем. Проявляя заинтересованность, выражая согласие или несогласие, даже рассуждая об этом молча, вы ведетесь на провокацию. Игнорировать. Равнодушие. Спокойствие. Отстраненность.
И практики. Все, о чем говорили, применять сейчас ценно как никогда.
Быть в духе. Даже когда вокруг царят глупость, паника и массовый психоз.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
12:01
День 63
Почему преследуют неприятности?
Давайте займем с вами следующую позицию. Все в мире дуально и стремится к равновесию. Жизнь и смерть, добро и зло, тепло и холод, черное и белое. И допустим, что "неприятности" - это неотъемлемая часть нашей жизни.
И, в рамках этой позиции, перед нами стоит задача не избежать "неприятностей" вовсе, а изменить к ним отношение. Относиться к ним как к дождю. Дождь - это естественно. И, бухти ни бухти, а все равно дождь. Ты можешь делать, что угодно, но погоду ты не изменишь. Рано или поздно дождь закончится сам, и выглянет солнце. Сменив серость на ясность.
Стремиться следует к тому, чтобы "неприятности" (более обще - обстоятельства) не создавали в нас сопротивления, не выбивали из колеи, не доставляли излишнего беспокойства и в целом не мешали жить. Обучив себя этому, мы обретем силу и познаем гармонию.
Почему слово "неприятности" мы здесь заключаем в кавычки. Это как проблемы и задачи. Именуя ситуацию неприятностью, мы наделяем обстоятельства своей негативной оценкой, что, в свою очередь, ставит нас в рамки и лишает способности рассмотреть случившееся со всех возможных ракурсов и сторон.
Заведите полезную привычку следить за употребляемыми словами, когда разговариваете с кем-то, с собой и вообще в целом. По мере наблюдения за собой, вы обнаружите, насколько не универсальный наш язык и как многое невозможно описать словами.
Почему когда я стал работать над собой, неприятностей стало больше?
В каждом учении найдется свое убедительное объяснение.
Нам удобнее считать, что мир таким образом перестраивается. Или же, раз уж мы решили строить нового себя, то нам нужно как можно больше почвы для практики. Чтобы наши новые привычки как можно прочнее и быстрее укоренились, проверяя себя на деле как можно чаще.
Также возможно, вы в должном объеме не работаете над собой, ограничиваясь какими-то урывками упражнений и практик. И подобное явление говорит о том, что внимания внутреннему нужно уделять больше, чем уделяется сейчас.
Вообще, мир любит закручивать гайки. Если ты сам чего-то не понимаешь, или не делаешь того, что должно сделать, мир так или иначе тебя подтолкнет или заставит. Сначала это будут мягкие намеки, потом с каждым разом они будут становится жестче и жестче, пока ты не придешь в себя и не среагируешь необходимым образом.
Можно относиться к обстоятельствам как к испытанию. Ты можешь принять вызов или уклониться.
Любители уклоняться лишают себя ценного опыта. А также наград. Которые ждут победителя на финале.
Давайте займем с вами следующую позицию. Все в мире дуально и стремится к равновесию. Жизнь и смерть, добро и зло, тепло и холод, черное и белое. И допустим, что "неприятности" - это неотъемлемая часть нашей жизни.
И, в рамках этой позиции, перед нами стоит задача не избежать "неприятностей" вовсе, а изменить к ним отношение. Относиться к ним как к дождю. Дождь - это естественно. И, бухти ни бухти, а все равно дождь. Ты можешь делать, что угодно, но погоду ты не изменишь. Рано или поздно дождь закончится сам, и выглянет солнце. Сменив серость на ясность.
Стремиться следует к тому, чтобы "неприятности" (более обще - обстоятельства) не создавали в нас сопротивления, не выбивали из колеи, не доставляли излишнего беспокойства и в целом не мешали жить. Обучив себя этому, мы обретем силу и познаем гармонию.
Почему слово "неприятности" мы здесь заключаем в кавычки. Это как проблемы и задачи. Именуя ситуацию неприятностью, мы наделяем обстоятельства своей негативной оценкой, что, в свою очередь, ставит нас в рамки и лишает способности рассмотреть случившееся со всех возможных ракурсов и сторон.
Заведите полезную привычку следить за употребляемыми словами, когда разговариваете с кем-то, с собой и вообще в целом. По мере наблюдения за собой, вы обнаружите, насколько не универсальный наш язык и как многое невозможно описать словами.
Почему когда я стал работать над собой, неприятностей стало больше?
В каждом учении найдется свое убедительное объяснение.
Нам удобнее считать, что мир таким образом перестраивается. Или же, раз уж мы решили строить нового себя, то нам нужно как можно больше почвы для практики. Чтобы наши новые привычки как можно прочнее и быстрее укоренились, проверяя себя на деле как можно чаще.
Также возможно, вы в должном объеме не работаете над собой, ограничиваясь какими-то урывками упражнений и практик. И подобное явление говорит о том, что внимания внутреннему нужно уделять больше, чем уделяется сейчас.
Вообще, мир любит закручивать гайки. Если ты сам чего-то не понимаешь, или не делаешь того, что должно сделать, мир так или иначе тебя подтолкнет или заставит. Сначала это будут мягкие намеки, потом с каждым разом они будут становится жестче и жестче, пока ты не придешь в себя и не среагируешь необходимым образом.
Можно относиться к обстоятельствам как к испытанию. Ты можешь принять вызов или уклониться.
Любители уклоняться лишают себя ценного опыта. А также наград. Которые ждут победителя на финале.
19:13
День 59
Проблемы?
Не называйте проблемы "проблемами", называйте их "задачи".
Не называйте проблемы "проблемами", называйте их "задачи".
11:43
День 57
Что делать, если у меня нет времени на все это?
Китайская гимнастика как таковая при знании упражнений отнимет не более получаса в один заход. Количество необходимых упражнений можете регулировать сами, в зависимости от потребностей. Если занимались изначально по видеоурокам, запомнили со временем упражнения, стали тратить времени меньше.
Медитировать тоже не всегда требуется длительно. Йоги также существуют различные вариации.
Опять-таки не все упражнения подразумевают ежедневное их выполнение.
Таким образом, если времени нет, это не повод не пытаться. Скорее отговорка.
К тому же, многие практики максимально интегрированы в жизнь.
Например, квантовое сознание Волински с его прямым руководством по самонаблюдению, по работе с эмоциями и мыслями.
Сюда же можно отнести и другие учения, подразумевающие внутреннюю работу в режиме реального времени, а также все рекомендации по изменению образа жизни, мышления, восприятия и поведенческих реакций. Дыхание.
Вспомогательные практики, которые служат фоном. Те немногие, о которых упоминали, музыка, например, ароматерапия, контрастный душ и так далее.
Окружение тоже немаловажно.
Как видите, нужно только желание. Вернее даже не желание, а решимость иметь и действовать. И такая решимость, она должна быть по умолчанию. Иначе как у Пелевина.
"Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых - постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых - вылезти оттуда... Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь."
Китайская гимнастика как таковая при знании упражнений отнимет не более получаса в один заход. Количество необходимых упражнений можете регулировать сами, в зависимости от потребностей. Если занимались изначально по видеоурокам, запомнили со временем упражнения, стали тратить времени меньше.
Медитировать тоже не всегда требуется длительно. Йоги также существуют различные вариации.
Опять-таки не все упражнения подразумевают ежедневное их выполнение.
Таким образом, если времени нет, это не повод не пытаться. Скорее отговорка.
К тому же, многие практики максимально интегрированы в жизнь.
Например, квантовое сознание Волински с его прямым руководством по самонаблюдению, по работе с эмоциями и мыслями.
Сюда же можно отнести и другие учения, подразумевающие внутреннюю работу в режиме реального времени, а также все рекомендации по изменению образа жизни, мышления, восприятия и поведенческих реакций. Дыхание.
Вспомогательные практики, которые служат фоном. Те немногие, о которых упоминали, музыка, например, ароматерапия, контрастный душ и так далее.
Окружение тоже немаловажно.
Как видите, нужно только желание. Вернее даже не желание, а решимость иметь и действовать. И такая решимость, она должна быть по умолчанию. Иначе как у Пелевина.
"Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых - постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых - вылезти оттуда... Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь."
12:06
День 56
Когда отдых равно бегство
Нужно отдавать себе отчет, где отдых выполняет свое предназначение, а где подменяется бегством от реальности.
Правило №1: Отдых должен расслаблять, наполнять силами, приносить удовольствие.
В противном случае, это не отдых, а подмена. И полезного от такой подмены мало.
Если отдых выматывает, от такого способа проводить время стоит отказаться, совсем, и чем раньше, тем лучше.
Примеры бегства: чрезмерное обилие сна (от нежелания вставать утром), залипание (именно залипание. другими словами - впадание в крайность) в компьютерные игры, сериалы, кино и подобный досуг - когда отдых идет в ущерб делам, практикам и работе. Когда поймали себя на мысли, что нет желания возвращаться к привычным делам. Бегство в отношения. Когда вы сами не реализовались, простой выход - уйти в отношения, в семью, сделав это единственным смыслом жизни. Бегство в алкоголь. Алкоголь есть иллюзорный отдых. Что примечательно, когда вы в дурном настроении, 90 из 100 алкоголь не поможет, а только усугубит и еще больше вымотает. Когда вы выбираете не решать проблемы, а залить их, в надежде что волшебным образом полегчает. Не верьте. Не легчает.
Вариантов и способов убежать от неудобной реальности масса. У Берчарда, например, в Манифесте мотиваций очень хорошо написано про бегство от борьбы, от развития, от вызова.
Когда речь идет об отдыхе, не обманывайте себя. Понять, где отдых, а где его подмена - это не сложно. Приучить себя отдыхать с пользой и без ущерба делам и здоровью - всего лишь дело привычки.
Нужно отдавать себе отчет, где отдых выполняет свое предназначение, а где подменяется бегством от реальности.
Правило №1: Отдых должен расслаблять, наполнять силами, приносить удовольствие.
В противном случае, это не отдых, а подмена. И полезного от такой подмены мало.
Если отдых выматывает, от такого способа проводить время стоит отказаться, совсем, и чем раньше, тем лучше.
Примеры бегства: чрезмерное обилие сна (от нежелания вставать утром), залипание (именно залипание. другими словами - впадание в крайность) в компьютерные игры, сериалы, кино и подобный досуг - когда отдых идет в ущерб делам, практикам и работе. Когда поймали себя на мысли, что нет желания возвращаться к привычным делам. Бегство в отношения. Когда вы сами не реализовались, простой выход - уйти в отношения, в семью, сделав это единственным смыслом жизни. Бегство в алкоголь. Алкоголь есть иллюзорный отдых. Что примечательно, когда вы в дурном настроении, 90 из 100 алкоголь не поможет, а только усугубит и еще больше вымотает. Когда вы выбираете не решать проблемы, а залить их, в надежде что волшебным образом полегчает. Не верьте. Не легчает.
Вариантов и способов убежать от неудобной реальности масса. У Берчарда, например, в Манифесте мотиваций очень хорошо написано про бегство от борьбы, от развития, от вызова.
Когда речь идет об отдыхе, не обманывайте себя. Понять, где отдых, а где его подмена - это не сложно. Приучить себя отдыхать с пользой и без ущерба делам и здоровью - всего лишь дело привычки.
23:28
День 54
У Волински есть такое понятие "квантовый скачок". В контексте книги (квантовое сознание) он обозначил им переход на новый уровень понимания (в книге таких уровней семь).
"Вместо непрерывного изменения происходит квантовый скачок. В один момент элементарная частица находится внутри ядра. В следующий она вышла оттуда. Нет никакого промежуточного состояния, никакого времени, когда частица находится в самом процессе выхода".
Некоторые изменения в мышлении, восприятии и многих других аспектах представляют собой именно такой квантовый скачок. В процессе работы над собой и над приобретением новой привычки/избавлением от старой механизм может быть тем же самым. Переход происходит резко. Даже если ты работал над этим, условно, года два. И в течение этих, опять-таки условных, двух лет тебе кажется, что ничего ровным счетом не меняется. И так и есть. Но вот приходит день и. Щелк. Скачок. И ты именно там, куда направлялся.
"Вместо непрерывного изменения происходит квантовый скачок. В один момент элементарная частица находится внутри ядра. В следующий она вышла оттуда. Нет никакого промежуточного состояния, никакого времени, когда частица находится в самом процессе выхода".
Некоторые изменения в мышлении, восприятии и многих других аспектах представляют собой именно такой квантовый скачок. В процессе работы над собой и над приобретением новой привычки/избавлением от старой механизм может быть тем же самым. Переход происходит резко. Даже если ты работал над этим, условно, года два. И в течение этих, опять-таки условных, двух лет тебе кажется, что ничего ровным счетом не меняется. И так и есть. Но вот приходит день и. Щелк. Скачок. И ты именно там, куда направлялся.
04:15
Правило семи недель
Начнем с того, что я не какой-нибудь мудрец, а это не какой-нибудь челлендж.
Поехали.
Так называемое правило семи недель. Так уж сложилось, что сегодня личное.
Признаться честно, период ежедневных целенаправленных практик у меня прервался дне так на двадцатом плюс-минус. Затем остаточный эффект, практики не регулярно. А по большей части только то, что уже вошло в привычку. Потому что имеем, то имеем. Хотя тут стоит отметить, что вошло в привычку у меня уже многое, что, конечно, радует.
Что было сделано. В первые дней 20 китайская гимнастика каждый день. Самонаблюдение, путем общения здесь с вами. Из вспомогательных практик была ароматерапия. Улыбка - изредка. Чтения мало, почти не было. Решение вопросов, которые постоянно откладываются и переносятся на завтра. И активность. Активное делание дел, активная работа, активное движение к цели. Да. Целенаправленность. Это из того, что первым приходит на ум.
Результат первых 20 дней меня поразил. Я действительно была ошарашена. Планы, которые на бумаге были растянуты на год, а то и на два, реализовались сейчас. Не стану скрывать, все немного не так, как ожидалось, да совсем не так. И не теми тропами. Но конечная цель, цель поставленная, готово! она реализована. Я и подумать не могла, что так сложится. Здесь можно найти такой спорный момент. А что собственно сработало? Да, были практики. Но в то же время была и активность. Обычная. Как у всех людей. К духовному отношения не имеющая. Ответ простой. Сработало и то и другое. В любом случае, можно сказать, что практики помогали идти. Там, где прежде шаги были словно в зыбучем песке - на месте. А то и утопая глубже.
Помимо одной весомой выполненной цели, подтянулись и другие приятности. В частности, на личном и на финансовом. И да, было ощущение эффекта магнита. Что один успех как бы притянул за собой другие успехи.
Это целенаправленные дни практик. Вернее, 20 дней. Практик, о которых мы здесь говорим.
Далее, что само по себе опять-таки странно, успех сбил меня с ног. Одно, другое, третье. И стало не до практик. И вот это было ошибкой! И последствия ее я пока что все еще разгребаю. И хорошо, что у меня осталось первое достижение. Хоть оно после немного меня и поволновало, но вскоре покорно вернулось в мои руки. А вот то, что было подарено после, то не удержалось. После приостановки практик утеряно приобретенное личное и приобретенное финансовое. Или, другими словами, и с тем и другим появились проблемы. При чем они взялись откуда ни возьмись. Прям когда их совсем не ожидали. И с той стороны, с который они прийти, казалось бы, вообще не могли и не должны были. И долбануло эдак как следует. Так что в пору на каждом событии говорить "уж к такому меня жизнь не готовила".
Я бы хотела дать здесь какую-то конкретику, но это будет неправильно. И нечестно. Так как все для каждого индивидуально. Нет универсального рецепта.
Нельзя назвать эти 49 дней провалом. Это знаете, как семена. Сейчас вы их высаживаете, и позже они прорастают.
На прошлой неделе меня постигло такое событие, какое бы еще год назад заставило меня уйти в уныние на неделю не меньше. А в этот раз я справилась с ним за вечер. Пережила. Встала. И равнодушно пошла дальше.
Есть такое кино старое Американская Готика (или Шериф из Преисподней другое его название), 1995 оно года, если не ошибаюсь. Один из главных героев, мальчик по имени Калеб, переживает личную трагедию, лишается семьи. И почему вспомнилось. У него появился своеобразный ежедневный ритуал. Перед тем как идти спать, когда он чистит в ванной зубы. Он стоит перед зеркалом. Говорит фразу "so be it" и оборачивается вокруг себя. И так несколько раз. So be it - да будет так, быть по сему.
Вывод из 49 дней. Практики работают. Вне сомнений. Это было видно и на протяжении этих первых 20 дней. Ох, да еще как видно! И после на контрасте, когда от практик я отказалась. Работают рука об руку с действием. Для меня это прежде всего стала китайская гимнастика - это основа. Кое-что из Волински, прям совсем чуть-чуть (но! волински изучался давно и некоторые моменты из его учений уже стали частью меня), вспомогательные всякие моменты, как ароматерапия и прочее, самонаблюдение путем общения с вами, и другое из того, что упоминалось мною ниже. Вообще то, о чем мы говорили здесь, это, скорее общие моменты, не углубляясь. А сама китайская гимнастика, она известна как почин. То есть отталкиваясь от нее, можно переходить уже к более серьезному. А в ней всего чуть-почуть собрано, надергано из разных мест и учений. Так вот даже если этот малый начальный уровень способен нести такие перемены, на что способны более серьезные техники. И более серьезный к ним подход. А не "ну я 20 дней позанимаюсь, а там посмотрим как получится".
Потому, друзья, мы продолжаем! Почему нет? Результат есть! И будут новые семь недель.
So be it...
Поехали.
Так называемое правило семи недель. Так уж сложилось, что сегодня личное.
Признаться честно, период ежедневных целенаправленных практик у меня прервался дне так на двадцатом плюс-минус. Затем остаточный эффект, практики не регулярно. А по большей части только то, что уже вошло в привычку. Потому что имеем, то имеем. Хотя тут стоит отметить, что вошло в привычку у меня уже многое, что, конечно, радует.
Что было сделано. В первые дней 20 китайская гимнастика каждый день. Самонаблюдение, путем общения здесь с вами. Из вспомогательных практик была ароматерапия. Улыбка - изредка. Чтения мало, почти не было. Решение вопросов, которые постоянно откладываются и переносятся на завтра. И активность. Активное делание дел, активная работа, активное движение к цели. Да. Целенаправленность. Это из того, что первым приходит на ум.
Результат первых 20 дней меня поразил. Я действительно была ошарашена. Планы, которые на бумаге были растянуты на год, а то и на два, реализовались сейчас. Не стану скрывать, все немного не так, как ожидалось, да совсем не так. И не теми тропами. Но конечная цель, цель поставленная, готово! она реализована. Я и подумать не могла, что так сложится. Здесь можно найти такой спорный момент. А что собственно сработало? Да, были практики. Но в то же время была и активность. Обычная. Как у всех людей. К духовному отношения не имеющая. Ответ простой. Сработало и то и другое. В любом случае, можно сказать, что практики помогали идти. Там, где прежде шаги были словно в зыбучем песке - на месте. А то и утопая глубже.
Помимо одной весомой выполненной цели, подтянулись и другие приятности. В частности, на личном и на финансовом. И да, было ощущение эффекта магнита. Что один успех как бы притянул за собой другие успехи.
Это целенаправленные дни практик. Вернее, 20 дней. Практик, о которых мы здесь говорим.
Далее, что само по себе опять-таки странно, успех сбил меня с ног. Одно, другое, третье. И стало не до практик. И вот это было ошибкой! И последствия ее я пока что все еще разгребаю. И хорошо, что у меня осталось первое достижение. Хоть оно после немного меня и поволновало, но вскоре покорно вернулось в мои руки. А вот то, что было подарено после, то не удержалось. После приостановки практик утеряно приобретенное личное и приобретенное финансовое. Или, другими словами, и с тем и другим появились проблемы. При чем они взялись откуда ни возьмись. Прям когда их совсем не ожидали. И с той стороны, с который они прийти, казалось бы, вообще не могли и не должны были. И долбануло эдак как следует. Так что в пору на каждом событии говорить "уж к такому меня жизнь не готовила".
Я бы хотела дать здесь какую-то конкретику, но это будет неправильно. И нечестно. Так как все для каждого индивидуально. Нет универсального рецепта.
Нельзя назвать эти 49 дней провалом. Это знаете, как семена. Сейчас вы их высаживаете, и позже они прорастают.
На прошлой неделе меня постигло такое событие, какое бы еще год назад заставило меня уйти в уныние на неделю не меньше. А в этот раз я справилась с ним за вечер. Пережила. Встала. И равнодушно пошла дальше.
Есть такое кино старое Американская Готика (или Шериф из Преисподней другое его название), 1995 оно года, если не ошибаюсь. Один из главных героев, мальчик по имени Калеб, переживает личную трагедию, лишается семьи. И почему вспомнилось. У него появился своеобразный ежедневный ритуал. Перед тем как идти спать, когда он чистит в ванной зубы. Он стоит перед зеркалом. Говорит фразу "so be it" и оборачивается вокруг себя. И так несколько раз. So be it - да будет так, быть по сему.
Вывод из 49 дней. Практики работают. Вне сомнений. Это было видно и на протяжении этих первых 20 дней. Ох, да еще как видно! И после на контрасте, когда от практик я отказалась. Работают рука об руку с действием. Для меня это прежде всего стала китайская гимнастика - это основа. Кое-что из Волински, прям совсем чуть-чуть (но! волински изучался давно и некоторые моменты из его учений уже стали частью меня), вспомогательные всякие моменты, как ароматерапия и прочее, самонаблюдение путем общения с вами, и другое из того, что упоминалось мною ниже. Вообще то, о чем мы говорили здесь, это, скорее общие моменты, не углубляясь. А сама китайская гимнастика, она известна как почин. То есть отталкиваясь от нее, можно переходить уже к более серьезному. А в ней всего чуть-почуть собрано, надергано из разных мест и учений. Так вот даже если этот малый начальный уровень способен нести такие перемены, на что способны более серьезные техники. И более серьезный к ним подход. А не "ну я 20 дней позанимаюсь, а там посмотрим как получится".
Потому, друзья, мы продолжаем! Почему нет? Результат есть! И будут новые семь недель.
So be it...
03:08
День 49
One fine day
Когда-то давно, году так в 2014, смотрела фильм, называется A Single Man. По-своему прекрасная, неописуемая глубокая меланхолия, присущая этой картине, ее простота и шедевральность, непередаваемая красота съемки и безупречная игра актеров. И конечно же, мне, той, которая жила в те годы, депрессивной время от времени и впадающей в те или иные крайности, сие творение вписалось в реальность идеально. И там, в финале прозвучали мысли главного героя, которые вкупе с самим киношедевром, вдохновили меня настолько, что я вложила их в основу произведения. В те времена я занималась музыкой. Это был один из самых творчески активных периодов даже. Впрочем, он стал и завершающим в этой сфере. Но не суть.
"Моменты абсолютной ясности накатывали на меня несколько раз в жизни. На несколько секунд все заглушает тишина. И я не думаю. Я чувствую. И все кажется таким настоящим. И мир кажется таким юным. Словно все на свете наконец пришло в порядок. Эти мгновения невозможно удержать. Я цепляюсь за них, но они ускользают. Только на этом и держится вся моя жизнь. Эти мгновения возвращают меня в настоящее. И я понимаю, что все идет именно так как и должно."
Еще тогда, когда я только это услышала. Это одновременно меня потрясло и вместе с тем ввело в недоумение. Мне подумалось, что я, должно быть, счастливый человек. Потому что уже на то время я могла насчитать таких моментов куда больше чем несколько.
Сегодня поймала себя на мысли, вернее, на состоянии, которое уже бывало прежде. И которое сродни тому, что испытывал персонаж фильма. Оно непередаваемо. И вряд ли удастся показать, объяснить его какими-то словами. В мире чувств, ощущений, недумания, слова теряют свою силу. Более того, слова путают, усложняют, загоняют в рамки. Ими невозможно выразить. Наверное, потому так много в искусстве. Что не выразить словами.
Несмотря на все то, что было в твоей жизни, пусть даже и самое ужасное, что хотелось бы забыть или чтобы оно не происходило вовсе. Но все привело тебя сюда. И сделало такой, какая ты есть. Выдерни из прошлого хоть одно событие, любое, и все было бы не так. И не было бы тебя такой, какая ты сейчас. Не было бы сейчас. И это есть абсолютная ясность. По крайней мере, одна из ее сторон. Так как, конечно же, она широка, гораздо шире, чем можно себе представить, необъятна. И вот ты чувствуешь. Нет, даже не чувствуешь, ты знаешь. Видишь. Что жизнь, она складывается как пазл. Что все, что случилось, оно должно было случиться. И все идет именно как должно.
Можно верить в это. Можно считать это правильным. Можно твердить это себе в качестве успокоения. Но это все не то. Ценно знать это. И когда ты такое испытываешь, это не сравнимо ни с чем.
Ты тут же перестаешь анализировать, оценивать, делить все на плохое и хорошее. Ты принимаешь.
Когда-то давно, году так в 2014, смотрела фильм, называется A Single Man. По-своему прекрасная, неописуемая глубокая меланхолия, присущая этой картине, ее простота и шедевральность, непередаваемая красота съемки и безупречная игра актеров. И конечно же, мне, той, которая жила в те годы, депрессивной время от времени и впадающей в те или иные крайности, сие творение вписалось в реальность идеально. И там, в финале прозвучали мысли главного героя, которые вкупе с самим киношедевром, вдохновили меня настолько, что я вложила их в основу произведения. В те времена я занималась музыкой. Это был один из самых творчески активных периодов даже. Впрочем, он стал и завершающим в этой сфере. Но не суть.
"Моменты абсолютной ясности накатывали на меня несколько раз в жизни. На несколько секунд все заглушает тишина. И я не думаю. Я чувствую. И все кажется таким настоящим. И мир кажется таким юным. Словно все на свете наконец пришло в порядок. Эти мгновения невозможно удержать. Я цепляюсь за них, но они ускользают. Только на этом и держится вся моя жизнь. Эти мгновения возвращают меня в настоящее. И я понимаю, что все идет именно так как и должно."
Еще тогда, когда я только это услышала. Это одновременно меня потрясло и вместе с тем ввело в недоумение. Мне подумалось, что я, должно быть, счастливый человек. Потому что уже на то время я могла насчитать таких моментов куда больше чем несколько.
Сегодня поймала себя на мысли, вернее, на состоянии, которое уже бывало прежде. И которое сродни тому, что испытывал персонаж фильма. Оно непередаваемо. И вряд ли удастся показать, объяснить его какими-то словами. В мире чувств, ощущений, недумания, слова теряют свою силу. Более того, слова путают, усложняют, загоняют в рамки. Ими невозможно выразить. Наверное, потому так много в искусстве. Что не выразить словами.
Несмотря на все то, что было в твоей жизни, пусть даже и самое ужасное, что хотелось бы забыть или чтобы оно не происходило вовсе. Но все привело тебя сюда. И сделало такой, какая ты есть. Выдерни из прошлого хоть одно событие, любое, и все было бы не так. И не было бы тебя такой, какая ты сейчас. Не было бы сейчас. И это есть абсолютная ясность. По крайней мере, одна из ее сторон. Так как, конечно же, она широка, гораздо шире, чем можно себе представить, необъятна. И вот ты чувствуешь. Нет, даже не чувствуешь, ты знаешь. Видишь. Что жизнь, она складывается как пазл. Что все, что случилось, оно должно было случиться. И все идет именно как должно.
Можно верить в это. Можно считать это правильным. Можно твердить это себе в качестве успокоения. Но это все не то. Ценно знать это. И когда ты такое испытываешь, это не сравнимо ни с чем.
Ты тут же перестаешь анализировать, оценивать, делить все на плохое и хорошее. Ты принимаешь.
22:59
День 44
Забавно, но факт
В большинстве ситуаций, которые мы оцениваем как "плохие", можно и нужно искать плюсы. Это нетрудно, если смотреть на обстоятельства беспристрастно. И плюсы там, действительно, есть.
цензура, ребята!
"Нет худа без добра".
"Не было бы счастья, да несчастье помогло".
"Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь".
"Неисповедимы пути".
В большинстве ситуаций, которые мы оцениваем как "плохие", можно и нужно искать плюсы. Это нетрудно, если смотреть на обстоятельства беспристрастно. И плюсы там, действительно, есть.
цензура, ребята!
"Нет худа без добра".
"Не было бы счастья, да несчастье помогло".
"Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь".
"Неисповедимы пути".
14:23
День 34
Необходимо понять
Если здесь и сейчас нет счастья, то не помогут никакие перемены.
Куда бы ты ни пошел. И что бы ты ни делал.
Ничто не сделает тебя счастливым.
Будь то смена места жительства или жилищных условий. Выбор иного рода деятельности или материальный достаток. Новые отношения или любовь. Или достижение любой, абсолютно любой, цели.
Все даст лишь временный результат. С таким же временным эффектом.
Менять нужно не декорации.
Работать надо и изнутри тоже. Это важный момент, осознать который многим дается очень трудно.
* Недельный перерыв. Плывем второй заход.
Если здесь и сейчас нет счастья, то не помогут никакие перемены.
Куда бы ты ни пошел. И что бы ты ни делал.
Ничто не сделает тебя счастливым.
Будь то смена места жительства или жилищных условий. Выбор иного рода деятельности или материальный достаток. Новые отношения или любовь. Или достижение любой, абсолютно любой, цели.
Все даст лишь временный результат. С таким же временным эффектом.
Менять нужно не декорации.
Работать надо и изнутри тоже. Это важный момент, осознать который многим дается очень трудно.
* Недельный перерыв. Плывем второй заход.
01:49
День 25
Когда мы поднялись или поднимаемся вверх
Нужно всегда помнить, куда мы идем (чтобы не потерять вектор) и, что не менее важно, откуда мы пришли. И через что нам пришлось пройти, чтобы оказаться здесь и сейчас.
Нужно всегда помнить, куда мы идем (чтобы не потерять вектор) и, что не менее важно, откуда мы пришли. И через что нам пришлось пройти, чтобы оказаться здесь и сейчас.
00:38
День 23-24
Хотеть перемен - быть готовым к переменам
Иначе, когда они приходят, это может ошарашить и ввести в ступор.
Нам не всегда дано знать, каким именно способом реализуется наша цель. Куда заведет очередной поворот. И через что нам придется пройти.
Излишний драматизм? Едва ли. Не реализоваться, не раскрыть свой потенциал - это действительно трагично.
Жажда перемен.
Да...
Хочется сказать, что когда я начинала практики, я не была готова к переменам. Мне казалось, что да, я готова. Однако это было не так. И вот случился круговорот. Водопад. Меня помотало и выбросило. День в ступоре. Он же и день отдыха.
Казалось бы, есть размытая цель "чтобы было лучше". И есть пара других, материальных целей. И вот ты видишь, что буксуешь. И предпринимаешь меры относительно этого. Начинаешь действовать.
А что здесь ошеломляет больше всего? Так это двадцать дней практик, способных перевернуть всю твою жизнь.
Ну что сказать, мы продолжаем.
Вера уступила место знанию.
Иначе, когда они приходят, это может ошарашить и ввести в ступор.
Нам не всегда дано знать, каким именно способом реализуется наша цель. Куда заведет очередной поворот. И через что нам придется пройти.
Излишний драматизм? Едва ли. Не реализоваться, не раскрыть свой потенциал - это действительно трагично.
Жажда перемен.
Да...
Хочется сказать, что когда я начинала практики, я не была готова к переменам. Мне казалось, что да, я готова. Однако это было не так. И вот случился круговорот. Водопад. Меня помотало и выбросило. День в ступоре. Он же и день отдыха.
Казалось бы, есть размытая цель "чтобы было лучше". И есть пара других, материальных целей. И вот ты видишь, что буксуешь. И предпринимаешь меры относительно этого. Начинаешь действовать.
А что здесь ошеломляет больше всего? Так это двадцать дней практик, способных перевернуть всю твою жизнь.
Ну что сказать, мы продолжаем.
Вера уступила место знанию.
00:10
День 22
Полезные моменты для развития
День, когда вы мало спали.
Общение с людьми, которые вас не понимают. Снисходительность.
Событие, которое не по плану.
Продолжать работать, когда устали.
Все, где нужно "себя преодолевать". Делать осознанный выбор своих реакций и поведения.
Когда просто, какой же это опыт?
День, когда вы мало спали.
Общение с людьми, которые вас не понимают. Снисходительность.
Событие, которое не по плану.
Продолжать работать, когда устали.
Все, где нужно "себя преодолевать". Делать осознанный выбор своих реакций и поведения.
Когда просто, какой же это опыт?
19:03
День 20-21
Ожидание результата
В какой-то мере оно всегда будет присутствовать. Или заявлять о себе время от времени.
Что с этим делать? А ничего. Прекрасное буддийское ничего.
Продолжать действовать.
А если все-таки неймется? Ну тогда найдите место, где приложить больше усилий.
Чтобы не ждать, чтобы расслабиться - можно и нужно больше медитировать (беспокойный ум только отвлекает и мешает процессу).
Чтобы скорее пошел эффект от практик - больше практиковать, усерднее практиковать (не останавливаться на достигнутом, осваивать новые техники и приемы).
Чтобы быстрее добиться цели - прилагать больше усилий, выполнять не минимум необходимого, а выкладываться на полную.
Если все делать правильно, когда устанешь, если не сдашься, а будешь продолжать делать, откроется "второе дыхание" и даст сил двигаться дальше.
Идти постепенно - для терпеливых. А наша дорога - рывком.
В какой-то мере оно всегда будет присутствовать. Или заявлять о себе время от времени.
Что с этим делать? А ничего. Прекрасное буддийское ничего.
Продолжать действовать.
А если все-таки неймется? Ну тогда найдите место, где приложить больше усилий.
Чтобы не ждать, чтобы расслабиться - можно и нужно больше медитировать (беспокойный ум только отвлекает и мешает процессу).
Чтобы скорее пошел эффект от практик - больше практиковать, усерднее практиковать (не останавливаться на достигнутом, осваивать новые техники и приемы).
Чтобы быстрее добиться цели - прилагать больше усилий, выполнять не минимум необходимого, а выкладываться на полную.
Если все делать правильно, когда устанешь, если не сдашься, а будешь продолжать делать, откроется "второе дыхание" и даст сил двигаться дальше.
Идти постепенно - для терпеливых. А наша дорога - рывком.
23:44
День 19
Волшебная тройка
Что говорят те, кто занимались:
через 3 недели - тело привыкает к упражнениям при регулярном выполнении
через 3 месяца - происходит первый эффект
через 3 года - вы понимаете, для чего вы это делали, как, куда, что происходит, куда/откуда течет энергия и так далее
Услышала от Станислава Рогачева. В контексте цигун и подобных практик.
На практике, конечно, не все так инертно, но изречение само по себе не лишенное смысла.
Что говорят те, кто занимались:
через 3 недели - тело привыкает к упражнениям при регулярном выполнении
через 3 месяца - происходит первый эффект
через 3 года - вы понимаете, для чего вы это делали, как, куда, что происходит, куда/откуда течет энергия и так далее
Услышала от Станислава Рогачева. В контексте цигун и подобных практик.
На практике, конечно, не все так инертно, но изречение само по себе не лишенное смысла.
09:30
День 18
Работа с мыслями
- не следовать за негативной мыслью, не давая ей погрузить себя в пучины соответствующего состояния;
- изменить направление мышления, проактивно, произвольно, участвуя в мыслительном процессе;
- использовать наблюдение, помогающее разотождествиться с мыслями, снизив их влияние на себя или вовсе исключив;
- переключаться на телесную, дыхательную, энергетическую, духовную практику, сосредотачивая внимание на ней;
- не придавать значения: есть мысль и есть — пусть будет, лишь то, чему значение придаётся, способно сыграть значительную роль;
- расслабляться, медитировать, осознавать простирающееся внутри безграничное пространство, на фоне которого мысли растворяются.
туда же Волински с Квантовым сознанием: упражнения 2 и 3 из книги.
Взято из блога Искусство гармоничного бытия
- не следовать за негативной мыслью, не давая ей погрузить себя в пучины соответствующего состояния;
- изменить направление мышления, проактивно, произвольно, участвуя в мыслительном процессе;
- использовать наблюдение, помогающее разотождествиться с мыслями, снизив их влияние на себя или вовсе исключив;
- переключаться на телесную, дыхательную, энергетическую, духовную практику, сосредотачивая внимание на ней;
- не придавать значения: есть мысль и есть — пусть будет, лишь то, чему значение придаётся, способно сыграть значительную роль;
- расслабляться, медитировать, осознавать простирающееся внутри безграничное пространство, на фоне которого мысли растворяются.
туда же Волински с Квантовым сознанием: упражнения 2 и 3 из книги.
Взято из блога Искусство гармоничного бытия