Единственная свобода, которой мы обладаем - свобода выбора
11:43
День 57
Что делать, если у меня нет времени на все это?
Китайская гимнастика как таковая при знании упражнений отнимет не более получаса в один заход. Количество необходимых упражнений можете регулировать сами, в зависимости от потребностей. Если занимались изначально по видеоурокам, запомнили со временем упражнения, стали тратить времени меньше.
Медитировать тоже не всегда требуется длительно. Йоги также существуют различные вариации.
Опять-таки не все упражнения подразумевают ежедневное их выполнение.
Таким образом, если времени нет, это не повод не пытаться. Скорее отговорка.
К тому же, многие практики максимально интегрированы в жизнь.
Например, квантовое сознание Волински с его прямым руководством по самонаблюдению, по работе с эмоциями и мыслями.
Сюда же можно отнести и другие учения, подразумевающие внутреннюю работу в режиме реального времени, а также все рекомендации по изменению образа жизни, мышления, восприятия и поведенческих реакций. Дыхание.
Вспомогательные практики, которые служат фоном. Те немногие, о которых упоминали, музыка, например, ароматерапия, контрастный душ и так далее.
Окружение тоже немаловажно.
Как видите, нужно только желание. Вернее даже не желание, а решимость иметь и действовать. И такая решимость, она должна быть по умолчанию. Иначе как у Пелевина.
"Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых - постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых - вылезти оттуда... Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь."
Китайская гимнастика как таковая при знании упражнений отнимет не более получаса в один заход. Количество необходимых упражнений можете регулировать сами, в зависимости от потребностей. Если занимались изначально по видеоурокам, запомнили со временем упражнения, стали тратить времени меньше.
Медитировать тоже не всегда требуется длительно. Йоги также существуют различные вариации.
Опять-таки не все упражнения подразумевают ежедневное их выполнение.
Таким образом, если времени нет, это не повод не пытаться. Скорее отговорка.
К тому же, многие практики максимально интегрированы в жизнь.
Например, квантовое сознание Волински с его прямым руководством по самонаблюдению, по работе с эмоциями и мыслями.
Сюда же можно отнести и другие учения, подразумевающие внутреннюю работу в режиме реального времени, а также все рекомендации по изменению образа жизни, мышления, восприятия и поведенческих реакций. Дыхание.
Вспомогательные практики, которые служат фоном. Те немногие, о которых упоминали, музыка, например, ароматерапия, контрастный душ и так далее.
Окружение тоже немаловажно.
Как видите, нужно только желание. Вернее даже не желание, а решимость иметь и действовать. И такая решимость, она должна быть по умолчанию. Иначе как у Пелевина.
"Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых - постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых - вылезти оттуда... Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь."