Волшебная тройка
Что говорят те, кто занимались:
через 3 недели - тело привыкает к упражнениям при регулярном выполнении
через 3 месяца - происходит первый эффект
через 3 года - вы понимаете, для чего вы это делали, как, куда, что происходит, куда/откуда течет энергия и так далее
Услышала от Станислава Рогачева. В контексте цигун и подобных практик.
На практике, конечно, не все так инертно, но изречение само по себе не лишенное смысла.